郴州市｜冲口社区开展“我与我的情绪”父母公益讲座

　　华声在线6月20日讯（通讯员 王群华）为提高家长的心理健康水平，加强中小学生家长心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念。郴州市北湖区涌泉冲口社区邀请高级家庭指导师曹海霞为辖区内中小学生家长们带来了一堂生动活泼的心理健康辅导课程。

　　活动在曹海霞老师轻松愉悦的手指操中拉开了帷幕。“为什么你的声音突然会变小?为什么有时你很生气?有时很快乐呢?孩子们!”曹老师面带微笑轻声地问。“这些都是感觉，那情绪就是表达感觉的一种方式”。随后曹老师从感觉和情绪、情绪控制能力、引起情绪的刺激、情绪表达内容等方面引导孩子们应该如何认知自己的情绪，管理好自己的情绪。活动穿插了很多轻松愉悦的小游戏。大家分享自己的想法。

　　活动在快乐中结束了。家长们不但收获了快乐，更懂得要通过多种方式，比如运动、唱歌、大哭、大笑、写日记、主动和朋友聊天和画面等来舒放自己的情绪，还要观察他人的情绪，管理好自己的情绪。

作者：黄爱民

责编：钟玉婷

来源：华声在线