望城区｜西塘街社区：关爱身心健康，乐享多彩夕阳

　　华声在线7月31日讯（通讯员 胡菁 欧阳兆明）为普及老年人营养健康知识，提高社区长者心理健康水平，改善老年人生活质量。7月29日，在长沙市民政局的指导下，望城区守望社会工作服务中心联合望城区微邦公益服务中心、高塘岭街道西塘街社区共同开展“关爱身心健康，乐享多彩夕阳”关爱老年人健康主题活动。

(志愿者老师教老年人健身操。)

　　活动中，心理咨询师何老师通过交流让老人们说出衣食住行各方面现在与过去的变化，老人们纷纷踊跃发言，现场氛围热情高涨。随后老师为长者们介绍了老年人的饮食健康、心理健康特征，常见的饮食及营养误区、如何做到饮食健康，同时通过分析经典案例，给出相应的心理调节对策。在活动现场，邓老师还带领大家一起通过冥想放松训练，闭目聆听舒缓的音乐，在冥想放松指导语中，释放排除焦虑、忧郁、哀愁等负面情绪，调整情绪，达到平静的状态。最后，大家跟着老师学习有氧健身操，有节奏的拍打声和音乐结合在一起，再加上老人们欢乐的笑声，现场气氛热烈，充分展示着老人们的健康活力。

　　“下次活动什么开始啊？记得通知我们一声，我们随叫随到。”活动结束后，长者们意犹未尽，纷纷表示活动很有意义，从中学到了很多身心健康知识。

(参与活动人员集体合影。）

　　守望社工表示，此次活动旨在关注西塘街社区空巢留守老年人的身心健康，提升老年人的生活质量，鼓励老年人们积极参与社区活动，促进与社区其他居民的互动，把建立友好型社会落到实处，共同构建更温暖、更健康、更有活力的友好型老年人社区生活。

作者：黄爱民

责编：杨丽娟

来源：华声在线