华声在线7月5日讯（通讯员 黄灿）7月4日下午，为帮助宁乡市双凫铺中心卫生院全体医护职工人员正确处理情绪问题，更好适应常态化疫情下的工作任务，同时促进长沙市社会心理咨询示范点的工作开展，由长沙市宁乡市卫健局主管，宁乡市第二人民医院指导，双凫铺中心卫生院联合湖南省润灵咨询服务有限责任公司举行“认识情绪，遇见更好的自己”心理健康知识讲座。本次讲座在张柏林院长的指导下，由精卫专干袁浩医师与润灵负责人共同策划组织。
（宁乡市双凫铺中心卫生院张柏林院长主持介绍讲座。）
讲座开始前，张柏林院长重点对本次心理健康讲座的目的和意义进行了介绍。接着由熊森主任讲解了什么是真正的健康，健康包括身体健康、心理健康以及拥有良好的社会适应能力。熊主任对医护人员的心理健康进行了重点强调，通过分享身边真实的案例，指出每一位医务工作者的个人身心健康与家庭、工作幸福息息相关，同时呼吁医院领导、家人，也要积极关注医护工作人员的心理健康。
（宁乡市第二人民医院公共卫生管理科熊森主任分享。）
讲座开始后，国家二级心理咨询师易秋菊老师以个案分享的方式引出了讲座的主题《认识情绪，遇见更好的自己》。讲座的第一部分是体验情绪，找到自己，情绪作为一种能量，是人与生俱来的，与我们的生活息息相关。易老师告诉医护工作者们什么是情绪、日常中的情绪有哪些，接着以个案视频展示的方式，告诉职工们家长情绪失控后对孩子乃至整个家庭产生的负面影响。第二部分易老师分享了自己为儿子遭受老师校园欺凌后维权的经历－如何引导孩子走出被霸凌的情绪......并且，通过讲故事的方式，把日常工作生活中容易产生的负面情绪词串联起来，不仅诠释每个情绪词组的正面意义与前进动力，还生动形象地说明了正确处理情绪的重要性。她表示，每个人都会有各种不同的情绪，而作为心理咨询师的自己，她喜欢通过沙盘游戏进行自我解压和自我疏导，找出问题点，然后重塑自我。在讲座的最后一部分，易老师讲解了负面情绪的正面意义，告诉大家情绪没有好坏之分，应该把焦点放在效果与意义上；只要接纳了自己的情绪，用心体验它，然后处理它，情绪就会变成滋养生命的养分与力量。
（国家二级心理咨询师易秋菊老师进行个案分享。）
讲座结束后，张柏林院长表示，此次心理健康讲座的举办，促进了医务工作者自我觉察，汲取积极的心理学知识。并通过各种不同情绪的了解，从而让我们都有能力，在工作生活中可以达到自我缓解压力、滋养自己、调节情绪，以更加高昂的斗志和饱满的精神状态投入到疫情防控和医疗卫生服务工作中，并能不断提高自己和病患的生活幸福指数与归属感！
责编：钟玉婷
来源：华声在线
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