芙蓉区｜芙蓉社区：开展公益课堂“健身添活力 椅上瑜伽”活动

　　华声在线5月16日讯　(通讯员 伍艳娟)　为弘扬中华民族孝老助老传统美德，丰富老年人精神文化生活，近日，长沙市芙蓉区东屯渡街道芙蓉社区新时代文明实践开展“健身添活力 椅上瑜伽”展银发风采活动。

　　活动开展前期，芙蓉社区三竹养老服务站的志愿者们做了充分调研，根据辖区老人的身体状况和需求，邀请专业瑜伽教师制定了针对性课程。考虑到辖区老年人大多有腰酸背痛等亚健康症状，此次瑜伽课程老师将以椅上瑜伽作为主要授课方式锻炼腰腹肩颈、释放情绪、促进身心健康的发展。

　　此次活动受到了辖区老年人的一致好评。社区居民张阿姨说道：“原本以为瑜伽都是年轻人的运动方式，没想到也很适合我们老年人，通过老师教的一些瑜伽动作，肩颈酸痛也有了很大的缓解。”

　　接下来芙蓉社区还将有计划、有组织地开展系列培训活动，为老年健身爱好者们提供一个家门口的活动场所和学习课堂，同时搭建一个相互沟通交流的平台，共建文明和谐友善社区。

作者：黄爱民

责编：钟玉婷

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来源：华声在线