创作属于自己的禅绕画——芙蓉区南湖社区开展青少年暑期实践主题活动

　　华声在线8月7日讯 (通讯员 黄恢兰) 8月7日下午，长沙市芙蓉区湘湖街道南湖社区工会联合会、妇联、青年之家联合长沙市绿舟防灾减灾促进中心开展暑期亲子活动，共有30余名辖区青少年和家长参加。

　　绿舟国家二级心理咨询师老师向青少年和家长介绍了禅绕画的由来及其功能：专注当下，放松减压，静心舒缓，并指导青少年遵循感恩、落点、画边框、欣赏等步骤，以线条为手段，通过化繁为简、由简至繁，创作属于自己的禅绕画，引导青少年和家长在创作的过程中觉察自己的情绪，在舒缓压力、放松冥想间学会欣赏自己。

　　大家通过盘曲缠绕的线条构成了基本纹样，多种纹样的自由组合则构成了一幅幅完整的禅绕画。

　　参加活动的青少年和家长踊跃分享彼此的艺术作品和交流创作心得，这种亲密互动加强了家庭内部的链接和理解，增强了亲子关系。一名家长表示：“禅绕画是一次新的体验，创作过程不仅是情绪的安定剂，还是我和孩子间彼此接纳、感恩、相互陪伴的艺术时光。”

作者：黄爱民

责编：范畴

一审：夏博

二审：刘乐

三审：蒋玉青

来源：华声在线