芙蓉区车站北路社区：“关爱身心，拥抱幸福”，助力创建卫生城市

　　华声在线11月9日讯 (通讯员 肖诗仪)为了增强社区居民健康意识，增进邻里间幸福感。11月9日上午，车站北路社区组织开展“关爱身心，拥抱幸福”《秋冬季节心脑血管养护》宣教及古法香锤手工制作活动，宣传中医药文化，助力卫生城市创建。

　　立冬时节，天气逐渐变冷。社区邀请辖区中医馆方医生带领大家练习八段锦热身，大家跟着方医生练习起势、抟手舒展、两手抱球等八段锦动作，在动作中动静结合、柔和舒展，练习完八段锦后大家都表示身心非常地舒畅。

　　方医生向居民们宣讲《秋冬季节心脑血管养护》知识，普及冬季养生知识，提醒大家入冬后要注重防寒保暖、早睡晚起、合理饮食、规范运动等。在工作人员和志愿者的指导下，使用地道中药材制作属于自己的中药养生锤。大家将提供的粗布平放在桌面上，将药材装入药包，并将其捏成一个紧实的圆形，使用麻绳将药包缠绕起来，最后收紧绳头，一个实用的香锤就完成了。

　　此次活动，不仅给居民朋友普及了冬季养生常识，让居民们学习到了制作古法香锤的方法，还让大家体验到了中医养生的乐趣，让居民朋友们在中医宣讲和手工制作的过程中了解创卫、疾病预防、爱护环境等健康知识，进一步提升居民的获得感和幸福感。

作者：黄爱民

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来源：华声在线