黄土岭社区开展“我的情绪我做主”主题活动

华声在线1月31日讯（通讯员 汪阿敏）1月29日，长沙政和社会工作发展中心、长沙市天心区金盆岭街道黄土岭社区联合灵语心理咨询联合开展一场“我的情绪我做主”主题活动，旨在帮助孩子们学会自我调节情绪，提升心理素质。

活动现场，徐老师通过生动有趣的讲解和互动问答游戏，引导孩子们认识情绪、表达情绪。当面对负面情绪时，不应压抑或忽视，而应勇敢地面对并寻找适当的解决方式。此外，徐老师还通过观看动漫《头脑特工队》来告诉他们一些实用的情绪调节技巧，帮助他们在日常生活中如何更好地管理自己的情绪，要在安全的方式表达出来，合力宣泄，这样才能有利于身体的健康。在活动结束前，徐老师让他们把自己蝴蝶涂上自己喜欢的颜色，通过颜色也让家长更加深入了解他们的内心世界，会了如何与孩子沟通交流，以更好地支持他们的成长。

通过此次活动，孩子们认识了情绪，学会了如何调节情绪、保持心理健康，学会了勇敢面对生活中的挑战和压力，为自己的未来奠定了坚实的基础。

作者：黄爱民

责编：曾芹

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来源：华声在线