华声在线8月7日讯（通讯员 黄景莲 胡小燕）“我的情绪我做主”!近日，郴州市永兴县湘阴渡街道民政社工站依托 “福泽潇湘 银都护苗”(二期)关爱留守儿童项目，在高矿社区顺利开展 “解锁心情密码，做情绪小主人” 留守儿童情绪管理成长小组第 4—6 节活动。随着最后三节课程顺利结束，本次心灵成长小组活动圆满落幕。小组活动兼具系统性与趣味性，服务 15 名留守儿童，引导孩子们正确认识情绪、大胆表达情绪、科学管理情绪，学会与情绪共处，努力成为情绪的 “小主人”。
第四节活动以 “控制情绪・处理情绪” 为主题。民政社工借助 “飞机模型被盲人坐坏” 图片情景剧，带领孩子们直观感受情绪起伏变化，讲解情绪 ABC 理论。围绕 “半瓶水的故事 ”“考试退步”“刘奶奶的担忧” 等生活化案例开展讨论，让孩子们明白，困扰自身的往往不是事件本身，而是看待事情的想法，转变看待问题的角度，情绪状态也会随之改变。
第五节 “做情绪的主人” 将小组活动推向高潮。民政社工带领孩子们聆听《赶考》小故事，学习 478 呼吸法、“虽然…… 但是……” 认知重塑句式，掌握合理宣泄、自我激励、幽默调节等情绪调节技巧。在 “烦恼箱” 互动环节，孩子们匿名写下生活中的烦心事，互相抽取纸条，运用情绪 ABC 理论共同分析、探寻解决办法。活动最后，全体成员齐诵《情绪转化歌》，现场氛围温馨动人。
第六节结业活动围绕 “回顾总结・结业与祝福” 开展。社工带领孩子们共同回顾六节课程的成长点滴，梳理情绪认知、情绪调节等学习收获。在心得分享环节，小李同学有感而发：“以前遇到不顺心的事只会生闷气，现在我懂得用呼吸法平复心情。” 小欣也积极分享，学会转换视角看待问题，让自己受益匪浅。活动现场，孩子们领取 “情绪晴雨表”，这份工具可以帮助大家日常记录生活里发生的事件、内心想法与自身行为，督促大家在生活中持续练习情绪管理技巧。社工为孩子们送上暖心结业寄语，鼓励大家把课堂上学到的心理方法运用到日常学习生活中，学以致用，从容应对成长路上遇到的各类情绪难题。
本次小组活动累计服务留守儿童 90 人次。社工运用房树人绘画投射、情景模拟、游戏互动、认知重构等专业手法，把心理学知识融入趣味活动。在包容温暖的团体环境中，引导留守儿童觉察情绪、表达情绪、积极调节情绪，切实提升情绪管理水平，增强自信心与心理抗逆力，为留守儿童心理健康保驾护航。
下一步，湘阴渡街道民政社工站将持续深耕留守儿童关爱保护工作，持续开展各类心理关爱服务，以专业力量守护童心，用温情陪伴成长，让留守孩童在关爱之下向阳绽放。
责编：夏 博
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