华声在线8月15日讯（通讯员 张倩）为引导孩子们理性面对挫折，学会自我关怀，做情绪的主人。8月14日，永兴县“福泽潇湘·银都护苗”(二期)关爱留守儿童暑期夏令营，开展心理团辅课堂。本次心理团辅课堂聚焦青少年成长中的常见情绪困扰，开展了一场以情绪管理与挫折应对为主题的团辅活动。课堂围绕人际误会、师长批评、学业波动及生活挫折四大情境，引导学生掌握科学的心理调适方法。
在人际沟通板块，针对朋友间的误会，主持人指导孩子们在与朋友产生误会时采用“情绪暂停—坦诚表达—换位思考”的沟通模式，引导大家在平静后客观陈述事实，在理解他人立场的基础上寻求共识，避免情绪内耗。面对师长批评，团辅重点进行了认知调整训练，帮助学生建立“批评指向行为，而非否定个人”的思维屏障，引导学生接纳“我并非糟糕的小孩”这一核心信念，从而以积极心态修正行为。针对学生普遍焦虑的“分数过山车”现象，活动明确了“成绩起伏是学习常态”的认知。主持人鼓励大家接纳已发生的结果，将关注点从分数转移至查漏补缺上，通过请教师生、分析错因、建立错题集等具体行动，实现从情绪内耗到问题解决的有效转化。孩子们踊跃展示了充满童趣的自我调适的方法：含一颗甜蜜的棒棒糖、夜晚仰望星空、与好友结伴玩耍、捕捉蚂蚱与螳螂、酣畅入睡以及静心绘画等。主持人借此引导孩子们进行“自我关怀”练习，启发大家思考：当负面情绪袭来，能否像安慰好朋友一样，温柔、耐心地对待自己。
本次心理团辅课堂内容扎实，不仅为孩子们提供了应对具体情绪问题的方法，更在潜移默化中提升了他们的心理韧性。孩子们收获颇丰：学会了在误会中理性沟通，在批评中正确归因，在成绩起伏中保持平常心，更重要的是，掌握了“自我关怀”这一核心能力。活动有效帮助孩子们建立了“面对—接纳—行动—关爱”的积极心理链条，为他们的阳光成长构筑了一道坚实的心理防线。
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