华声在线8月17日讯（通讯员 刘烈阳 潘婷）为精准回应留守儿童心理成长需求，填补留守儿童情绪教育空白，帮助孩子们学会疏导情绪、治愈自我、向阳成长，8月17日，郴州市永兴县悦来镇民政社工站依托“福泽潇湘·银都护苗”(二期)关爱留守儿童项目在鸦鹊村“玩美伙伴”图书馆开展“与情绪做朋友·阳光童心”——青少年情绪管理成长小组活动圆满收官。
本次成长小组聚焦留守儿童核心情绪痛点，摒弃传统说教式科普，围绕“认识情绪、接纳情绪、表达情绪、管理情绪”四大核心主线，精心设计六节系统化、递进式特色课程。活动采用小班化服务模式，优选情绪压抑、不善表达、易怒低落的留守儿童参与，通过暖场游戏、情绪科普、情景演练、技能实操、手工疗愈、复盘赋能等多元化沉浸式形式，贴合留守儿童想念父母、被误解、学业受挫、人际矛盾等真实生活场景，循序渐进引导孩子读懂情绪、接纳负面感受、学会正向表达、掌握自愈方法，全方位提升情绪管理能力。
小组活动层层递进、环环相扣，每一节课程都聚焦专属成长目标，助力孩子们稳步突破自我、蜕变成长。第一节以“认识情绪”为核心，通过“心情天气预报”趣味破冰游戏快速拉近距离，带领孩子们共同制定温暖包容的小组契约，结合童趣化教具揭秘开心、难过、孤独、委屈、紧张、生气六大基础情绪，让孩子们首次明白情绪无好坏，所有心情都是正常的内心表达。
第二节聚焦情绪接纳，通过情绪表情猜猜乐、真实烦恼分享等环节，搭建安全的倾诉平台，鼓励孩子们大胆诉说成长中的孤独与委屈。带领者全程共情倾听、温柔疏导，引导孩子们告别情绪内耗，学会接纳自己的不开心、包容自己的负面情绪，打破“负面情绪就是坏情绪”的错误认知。
第三节侧重情绪表达矫正，针对留守儿童哭闹对抗、沉默冷战、冲动易怒等不良宣泄行为，通过情景辨析、对错判断等方式，让孩子们直观认识到失控情绪的危害。同时传授简单实用的“三段式情绪表达法”，结合生活高频场景实操演练，引导孩子们用语言代替冲动，学会温柔、理性、勇敢地表达自身感受与需求。
第四节主打技能赋能，为孩子们配齐专属“情绪自愈工具包”。课堂上逐一教学深呼吸平复、注意力转移、倾诉释放、书写涂鸦、积极心理暗示五大简易情绪调节技巧，全员现场实操巩固。孩子们亲手制作专属“情绪治愈手册”，记录情绪调节妙招与成长寄语，让情绪管理方法可落地、可复用，帮助孩子们学会自主疏导负面情绪，做自己的“心理小管家”。
第五节开展实景闯关练兵，聚焦留守儿童深夜思亲、被人误解、考试失利、同伴矛盾四大高频情绪难题，通过分组情景模拟、现场指导、复盘分享的方式，让孩子们沉浸式实战演练情绪应对方法。在模拟体验中，孩子们逐步克服冲动与内耗，学会从容应对成长中的各类情绪困境，大幅提升情绪抗压与自我调节能力。
最后一节圆满收官结组，活动以暖心许愿、全程回顾、手工赋能、表彰鼓励的形式开展。孩子们共同回顾六节课程的成长与收获，分享自身的改变与进步，亲手制作专属“心情许愿瓶”，收纳成长烦恼、留存美好期许。活动现场设置多元成长奖项，为每位孩子颁发荣誉表彰证书，肯定大家的成长与蜕变，在温暖的氛围中圆满完成本次心理成长之旅。
六节暖心课堂，让每一位留守儿童都收获满满、蜕变成长。参与孩子纷纷表示，从前面对孤独、委屈和压力只会默默忍受或冲动发脾气，现在不仅能读懂自己的心情，更学会了调节情绪、好好表达、自我治愈，性格也变得更加开朗自信、平和从容。
本次留守儿童情绪管理成长小组活动，精准贴合留守儿童心理成长刚需，有效帮助孩子们纠正了不良情绪认知与宣泄方式，熟练掌握实用的情绪调节技能，切实缓解了心理内耗与情绪压力，塑造了积极乐观、稳定平和的健康心态。下一步，悦来镇民政社工站将持续聚焦留守儿童、困境儿童等特殊群体心理健康需求，常态化开展精准化、专业化、暖心化心理帮扶活动，持续筑牢留守儿童心理健康防线，守护童心向阳绽放，助力青少年健康快乐成长。
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