“卸下压力・快乐成长”乔庄社区趣味游戏营为困境青少年心灵赋能

华声在线11月2日讯(通讯员 王麟鑫)10月31日，在湖南省民政厅指导下，依托湖南省福彩公益金支持，湖南省益家仁公益助学发展中心在乔庄社区开展“卸下压力・快乐成长”趣味游戏营素质拓展陪伴活动。活动聚焦困境青少年心理健康需求，引导青少年正确认识学习压力，学习疏导焦虑情绪的方法，在团队互动中提升团队协作与表达能力，辖区困境青少年齐聚乔庄社区党群服务中心，踊跃参与心理赋能、团体益智比拼等环节，在欢声笑语中释放压力、收获陪伴与成长。

活动伊始，志愿者老师带来一堂简短的压力疏导小课堂。结合青少年日常学习与生活场景，老师和孩子们共同探讨压力的来源与外在表现，引导大家正视压力、接纳压力。现场同步教授实用的放松技巧，带领大家练习3-3-3呼吸法、5 感锚定法，帮助孩子们掌握简单易操作的情绪调节方法。

随后，活动将趣味游戏与压力放松训练相结合，正式开启游戏营体验。将孩子们分为两大竞赛小组，明确积分比拼机制，志愿者着重引导大家淡化输赢观念、重在参与体验，鼓励孩子们放开自我、大胆投入，在互动之中放松身心。

“看表情猜历史人物!”“你比划，我来猜!”激动人心的趣味益智积分比拼正式开启。本次活动设置了emoji猜历史人物、你比划我来猜、看部首猜汉字、趣味绕口令、答非所问、断句挑战六大趣味游戏。每一轮竞赛，小组成员集思广益，开动大脑，踊跃举手抢答。有的小组默契配合比划表演，有的认真思考快速作答，现场笑声不断，气氛十分热烈。志愿者全程陪伴，细心关注每一位孩子的情绪状态，鼓励腼腆的同学勇敢表达，让大家在游戏互动之中放下学习带来的紧绷感。

激烈比拼过后，工作人员现场统计小组积分，为优胜小组颁发纪念小奖品。志愿者老师带领大家回顾本次心理课堂学到的压力调节知识，引导同学们把游戏当中轻松愉悦的心态带到日常学习当中。同时提醒青少年，如果感受到压力过大，不要压抑情绪，可主动向家人、社工倾诉，学会主动寻求帮助与支持。

本次趣味游戏营，将心理健康科普与团体益智游戏相结合，既锻炼青少年逻辑思维、语言表达与团队协作能力，也为孩子们提供释放压力的平台，给予困境青少年温暖陪伴。

下一步，湖南省益家仁公益助学发展中心将持续关注辖区困境青少年身心健康，开展更多心理陪伴、素质拓展主题活动，搭建家校社协同支持平台，守护青少年阳光、健康成长。

责编：夏 博

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